Uso profesional de la voz
Por: UNIDAD DE SALUD
El 16 de abril se celebra el día mundial de la voz, a fin de concientizar a la población sobre la importancia que tiene en la comunicación, así como incentivar su cuidado y la consulta temprana cuando existan problemas en la salud vocal.
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La voz se genera cuando sale aire de los pulmones, asciende hasta llegar a la laringe a nivel de las cuerdas vocales, donde el paso del aire en esta región crea una vibración transformando la salida del aire en sonido y, por último, sube a través de la garganta a la caja de resonancia del ser humano constituida por: faringe, boca, lengua, paladar blando y dientes.
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Factores de riesgo
Son dos los principales factores de riesgo para la presentación de trastornos vocales: externos e individuales.
Factores externos
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Factores ambientales inadecuados como falta de humedad en el ambiente de trabajo, que reseca las mucosas nasofaríngeas, o el exceso de frío o calor que irrita las mucosas.
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Condiciones del espacio de trabajo, ambientes ruidosos que obligan a forzar la voz, así como instalaciones acústicamente incorrectas.
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Factores organizativos, no realizar pausas en el trabajo ya que los músculos involucrados en la voz pueden fatigarse.
Factores individuales
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Desconocimiento del funcionamiento de la voz y sus medidas preventivas.
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Emplear un volumen alto de voz.
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Inspirar constantemente por la boca.
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Estar tenso, muy estresado, contracturado, cuando la voz se emite estando así, origina que las cuerdas vocales vibren fuerte originando un impacto duro entre ambas.
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Explicar mientras se escribe en la pizarra, dando la espalda a la clase, lo cual obliga a elevar el tono de voz.
Medidas preventivas
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Beber agua frecuentemente para mantener bien hidratadas las cuerdas vocales.
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Procurar hacer pausas de voz cada 60 o 90 minutos.
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Evitar carraspear o toser frecuentemente.
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Emplear formas no verbales para solicitar la atención, tales como palmadas, con el objeto de proteger la voz.
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Aprender técnicas de proyección vocal adecuadas.
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Mantenerse relajado al hablar.